Respiration

La respiration est le premier mouvement de la vie. Avant même de parler ou de marcher, l’enfant respire et c’est ce souffle qui relie son corps à son cerveau. Respirer, c’est bien plus qu’apporter de l’oxygène : c’est refroidir le cerveau , réguler les émotions, calmer le stress, nourrir l’attention et apaiser la “grosse bête” . Un p’tit loup qui respire bien est un p’tit loup plus calme, plus stable et plus disponible pour apprendre. Quand le diaphragme se bloque l'enfant pe